アロマや入浴剤に｢森林浴効果あり｣という商品が世の中にはあふれています。
しかしどうせなら現実世界の森林浴で心身をリフレッシュさせてみませんか。
福岡県内には森林セラピーロードと呼ばれる癒やすスポットがうきは・篠栗・八女・豊前の4ヶ所にあります。
どんな場所なのか、どんな効果があるのか気になりますよね。
この記事ではそんな森林セラピーが受けられるスポットご紹介します。
お出かけの参考にどうぞ。
森林セラピーって何？
森林セラピーとは森林浴によって心身のリフレッシュ効果をえることです。
ストレス発散だけではなく、健康増進効果まで期待できます。
古来より緑に親しむことは心の癒やしにつながると言われてきましたが、最近では科学的な研究からもその効果が立証されてきました。
森林セラピーソサエティ(特定非営利活動法人)では、リラックス効果が科学的に証明され、関連施設も充実している地域を｢森林セラピー基地｣として認定しています。
森林セラピー基地に選出されるためには、癒やし効果がしっかり得られるとフィールド生理心理実験で認定された｢森林セラピーロード｣が2本以上あることが条件になっています。
つまり認定を受けた地域では幾通りもの心身を癒やすための選択肢が用意されているということです。
福岡県では森林セラピー基地として、うきは・篠栗・八女・豊前の4地が認定を受けています。
それぞれの特色についてくわしくご紹介していきます。
うきは市
うきは市は福岡県の南東部に位置し、お隣は大分県です。
耳納連山と筑後川に囲まれた自然豊かな地域で、特に棚田の風景が有名です。
セラピーツアーは定番の自然散策から農業体験や農家民宿体験、フルーツ狩り、陶芸や木工の作品作り、ナイトハイクなど様々です。
体験活動に疲れたら温泉で疲れを癒やすのもおすすめです。
セラピーロードは次の通りです。
- つづら棚田の散歩道
- 巨瀬の源流散歩道
篠栗町
篠栗町は福岡市内から車で約30分と近場ながら、70％が森に包まれる癒やしの地域です。
さらに篠栗四国といえば小豆島四国や知多四国に並んで有名な霊場の1つです。
年間100万人もの人々が巡礼に訪れており、心身を癒やす場所として名高い地域でもあります。
スギやヒノキが多く、種類豊富なトレッキングコースが堪能できます。
- 落陽メタセコイア）コース
- 荒田周遊コース
- 夫婦杉コース
- あじさい（杉並）コース
- 篠栗九大の森コース
- 樹芸の森コース
八女市
八女市は福岡県の南部に位置し、中心地帯を矢部川が流れます。
八女茶の生産地として全国的に有名です。
森林セラピーの拠点となるのは、森と湖に恵まれた「くつろぎの森 グリーンピア八女」です。
周囲にはスギやヒノキの針葉樹、クヌギやコナラやカシにヤブツバキと暖かい地方特有の広葉樹で構成される森林が広がっています。
また春にはサクラやツツジ、夏はアジサイや新緑、秋にはモミジ、冬はサザンカと四季折々の花々の美しさを堪能することもできます。
また子どもも楽しめるレジャープールやゴーカートなどの施設もあり、家族で楽しむことができます。
森林セラピーロードは次の通りです。
- どんぐり拾いの小道
- 泉と小島への散歩道
- 熊笹と湖の小道
豊前市
福岡県の東部に位置し、一部は瀬戸内海に面しているため新鮮な海の幸に恵まれた地域です。
森林セラピーコースは修験道の修行場として古来より知られる求菩提山(くぼてさん)にあります。
アカガシ、モミ、ツガなどで構成された山のふもとには農村が広がり、棚田や農道の景観を楽しむことができます。
豊かな自然だけではなく、ヨガや酵素ジュース作り、アロマ体験、アートクラフトなど様々な体験活動プランも充実しています。
森林セラピーロードは次の通りです。
- 求菩提山周回コース
- 次郎坊天狗橋コース
- 鳥井畑里山おさんぽコース
- 枝川内あじさいコース（６月限定）
まとめ
森林セラピーが体感できる福岡のスポットについてご紹介しました。
森林浴によるリフレッシュ効果が科学的に証明されたとっておきのパワースポットばかりです。
それぞれに特色があり、一口に｢森林浴｣といっても違う風景で出迎えてくれます。
疲れたとき、健康に力をいれたくなったとき、出かけてみて下さい。
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